Mẹ tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể khiến trẻ lớn lên dễ mắc bệnh tiểu đường

Trong thai kỳ, việc tăng cân là rất phổ biến với hầu hết tất cả phụ nữ khi mang thai. Nhưng tăng cân quá mức khiến cả mẹ và trẻ đều phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khỏe như bệnh tiểu đường là một ví dụ.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Trung Quốc (Hồng Kông) và Đại học Y Thiên Tân (Trung Quốc) cho thấy có mối liên kết giữa bệnh tiểu đường của trẻ và việc tăng cân khi mang thai của mẹ bầu.

Cụ thể, các nhà khoa học đã lựa chọn 905 cặp mẹ và con ở Hồng Kông để tham gia nghiên cứu. Các mẹ được hỏi về cân nặng trước khi mang thai và theo dõi sát sao cân nặng trong suốt thai kỳ sau đó.

Mẹ bầu cần kiểm soát cân nặng khi mang thai

Trẻ nhỏ được đo các chỉ số cơ thể, cân nặng, chiều cao, vòng eo và vòng hông. Các nhà nghiên cứu cũng kiểm tra độ dày của da (thước đo lượng mỡ trong cơ thể), xét nghiệm máu để đo lượng đường, insulin trong máu và huyết áp của trẻ tại thời điểm sau sinh 7 năm.

Từ năm 2009, phụ nữ ở Mỹ đã được khuyên nên tăng cân khi mang thai theo chỉ số khối cơ thể trước khi mang thai (BMI):

• Phụ nữ thiếu cân nên tăng 12,5 đến 18kg (28 đến 40 pounds)
• Phụ nữ cân nặng bình thường nên tăng 11,5 đến 16kg (25 đến 35 pounds)
• Phụ nữ thừa cân nên tăng 7 đến 11,5kg (15 đến 25 pounds)
• Phụ nữ béo phì nên tăng 5 đến 9 kg (11 đến 20 pounds)

Kết quả nghiên cứu chỉ ra tỷ lệ tăng cân cụ thể của mẹ khi so với hướng dẫn của Viện Y học Hoa Kỳ năm 2009:

• Có 17,2% tăng cân ít hơn so với khuyến cáo
• Có 41,8% tăng cân như khuyến cáo
• Có 41% tăng cân hơn so với khuyến cáo

Mẹ tâng cân quá mức khiến trẻ dễ mắc các vấn đề sức khỏe khi lớn lên

So với con của những phụ nữ tăng cân bình thường, con của những phụ nữ tăng cân nhiều hơn khuyến nghị:

• Cao và nặng hơn (chiều cao trung bình 125cm so với 124cm; cân nặng trung bình 24,5kg so với 22,6kg)
• Có nhiều mỡ cơ thể và chu vi vòng eo lớn hơn
• Huyết áp cao
• Có nhiều khả năng cho thấy độ kháng insulin tăng hơn

Kháng insulin là hiện tượng mà các tế bào trong cơ thể không đáp ứng với hoóc môn insulin, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở người trưởng thành. Như vậy, rất cần thiết để thực hiện các biện pháp giúp mẹ kiểm soát cân nặng, duy trì thai kỳ khỏe mạnh và tạo tiền đề sức khỏe tốt cho trẻ về sau.

Những lời khuyên của chuyên gia bao gồm:

Mẹ bầu nên giữ gìn sức khỏe khi mang thai với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và duy trì tập thể dục thường xuyên

Mẹ bầu hãy duy trì chế độ ăn uống thật khoa học để có thai kỳ khỏe mạnh

Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu khi mang thai phải ăn nhiều hơn, ăn cho cả em bé trong bụng nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Theo các nhà khoa học, hầu hết mẹ bầu không cần tăng lượng thức ăn hoặc ăn thêm nhiều calo trong thai kỳ. Điều mẹ nên làm là thay đổi các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống sao cho tốt hơn và tránh xa các thực phẩm có hại cho sức khỏe.

Trẻ nhỏ nói riêng bị ảnh hưởng bởi cả gen của cha, mẹ và các loại thực phẩm mà gia đình thường xuyên ăn, số lượng bài tập thể dục mà người mẹ thực hiện trong thai kỳ và môi trường chung mà trẻ sống.

Có thể, những phụ nữ tăng cân nhiều hơn trong thai kỳ thường có chế độ ăn ít lành mạnh hơn và tập thể dục ít hơn, và điều này có thể tạo ra một phần kết quả nghiên cứu. 

Vì vậy, hãy áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và tăng cân theo khuyến nghị của các chuyên gia.

Theo NHS

Các mẹ có thể tham khảo thêm nhiều tin tức hữu ích khác tại http://mamanbebe.com.vn/